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秋天去火氣有講究

  天高云淡,秋風送爽,受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心,卻又出現了新的麻煩。不少人輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。很多人說這是上火了。上火,究竟是怎么一回事?

  “上火”,似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語,它既不是某種病的名字,也不是什么專業的醫學術語,而是一個很泛泛的統稱。中醫認為,在人.體 內有一種看不見的“火”,它能產生溫暖和力量,提供生命的能源,推動生命的進程。從某種意義上說有火則生、無火則死,火在一定的范圍內是必需的,但超過正常范圍就是邪火了,就會表現出病癥,統稱“上火”。 中醫認為上火就是人.體 陰陽失衡后出現的內熱癥。

  引發“上火”的具體因素很多:情緒波動過大,受涼,傷風,嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒,缺少睡眠等都會導致“上火”。

  上火分為虛火和實火。正常人的陰陽是平衡的。對于實火來說是陰正常但陽過多,這樣就表現為實火,它一般癥狀較重,來勢較猛,而虛火是指陽正常而陰偏少,這樣所表現出的癥狀輕,但時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等。

  根據部位,上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫做“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。

  “上火”是中醫的說法,但在西醫,卻有著不同的解釋。從西醫來看,上火的種種表現往往是局部感染。比如口唇周圍,咽部等的感染,還有牙齦紅腫、出血等,這些都是炎癥的表現。

  那么,如何才能做到合理去火呢?

  首先要多飲白開水,促進體內“致熱物質”從尿液或出汗途徑排泄;就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵,苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍首當推薦。另外有些去火的食品可以嘗試,但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。上火和心理狀態也有密不可分的關系,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。

  不過嚴重的時候還是要記得吃藥。穿心蓮抒泛應用的清熱解毒類中草藥,臨床觀察表明它對多種感染性疾病有效,天津天士力制藥股份公司研制的穿心蓮內酯滴丸,具有清熱解毒、抗菌消炎等作用。主要用于治療上呼吸道感染及細菌性痢疾。

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