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有網癮?一測便知


  美國匹茲堡大學的專家Kimberly Young設計了一套網絡成癮診斷性問卷。

  該問卷有8個題項,如果被試者對其中的5個題項給予肯定回答,就被診斷為病態網絡使用。如果你有5個選項肯定,那么試著開始控制上網時間,或者求助心理醫生,別讓網癮繼續蔓延。

  1).是否沉溺互聯網?
  2).是否通過逐次增加上網時間獲得滿足感?
  3).你是否常不能抵制上網.誘 惑 或很難下網?
  4).停止使用互聯網你是否會產生消極情緒體驗和不良的生理反應?
  5).每次上網實際所花時間是否都比原先設定時間要長?
  6).上網是否已對你的人際關系、工作、教育和職業造成負面影響?
  7).是否對家人朋友和心理咨詢人員隱瞞了上網的真實時間和費用?
  8).是否將上網作為逃避問題和排遣消極情緒的一種方式?



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